segunda-feira, 27 de novembro de 2017

Pare de propagar ódio nas redes sociais! O mundo não precisa disso!


Você já ouviu falar em egregora? “Egrégora, ou egrégoro (do grego egrêgorein, «velar, vigiar»), é como se denomina a força espiritual criada a partir da soma de energias coletivas (mentais, emocionais) fruto da congregação de duas ou mais pessoas”. Grosso modo, é a mente coletiva.
Segue um exemplo bem pessoal. Neste final de semana vi um vídeo na Internet que me chocou muito. Em seguida, fui olhar o Instagram do responsável pelo material, ler os comentários... quando vi, lá se foram muitos minutos dando atenção aquilo. No dia seguinte, mais matérias sobre o tema, e lá fui eu de novo para a rede social olhar os comentários e tudo referente ao vídeo.
Logo depois, fui conversar com um amigo, e olha só: eu estava totalmente absorvida por tudo que li. Raiva, tristeza, ressentimento. Exatamente o contrário do que vivo e prego. Ou seja, eu entrei naquela “egregora”.
Por mais que você esteja atento, você está suscetível. Tudo que você focaliza a atenção, cresce. Seja para o bem ou para o mal. Note que foram quase 24 horas da minha vida dando atenção a um assunto que poderia ter acabado em 30 segundos, mas optei por propagar o que estava sentindo para outras pessoas, incluindo-as na mesma egregora.
Meu amigo, por sorte, fez diferente: “Não assisto e não replico esse tipo de coisa. Não dou atenção”, respondeu ele. E é assim que costumo agir normalmente. Este  foi um alerta importante.
Já que podemos propagar coisas boas, por que não fazemos? Porque estamos nos deixando levar pela multidão que só fala em guerra, violência, ódio, vingança... Propague amor. Seja amor. Tenha humildade para admitir que errou e corrigir. Não julgue, mas faça diferente. O mundo precisa de mais pessoas que façam isso. Eu topei, e você?


domingo, 12 de novembro de 2017

Pare de justificar o fato daquele cara não te mandar um whatts App

Ultimamente a rotina tem sido intensa: acordar as 5h30; meditação, às vezes yoga, café da manhã, preparação, trabalho as 7h. Saída às 12h; almoço; descanso, preparação, outro trabalho as 17h, Saída entre 00h e 1h, a depender o movimento. É temporário. Mas tem sido gratificante.
Mesmo com a correria, ainda consegui me envolver em um grande projeto pessoal e profissional, com lançamento nos próximos dias e participar de ações voluntárias para arrecadar fundos para instituições da cidade. Também não deixo unhas por fazer e o cabelo fora de lugar. Tenho um pequeno jardim impecável e estou reiniciando uma horta. Ainda faço terapia. Cuido muito do que visto e de como me alimento também. Não estou te pedindo aplausos. Quero apenas falar sobre Tempo.
Ter tempo está intimamente ligado a querer. Não existe argumento contra isso. Pare de justificar o fato daquele cara não te mandar um whatts App ou te fazer uma ligação. Amiga, se ele não teve 2 minutos durante todo o dia para te mandar um SMS que seja, ele não está interessado em você.
Mas sabe o que é mais interessante disso tudo? Quando você percebe que também corre, é bastante atarefada, e ainda tem tempo de cuidar de si mesma, entende que não quer na sua vida ninguém que te de menos do que você merece. Você é vencedora e merece muito alguém que veja tudo 8que você é.
Então, amiga, para de esperar por migalhas. Você merece o pacote completo do biscoito e não as sobras.
Namaste


sábado, 11 de novembro de 2017

Primavera


Ela se abriu. Simples.
Não precisa de filtros.
Bilha por si só.
Nos abrimos juntas.
Primavera dentro e fora...

domingo, 8 de outubro de 2017

Você merece ser amada!

Depois do divórcio vem o recomeço
A primeira fase pós divórcio e complicada. A culpa, raiva, medo... tanta coisa junta que não dá pra pensar em sapatos, maquiagem ou qualquer coisa do tipo. Não da vontade nem de sair da cama, quanto mais chamar a atenção pra nós. “Deixa a gente sofrer quietinha, por favor?”
Depois o mundo começa a nos cobrar que voltemos para ele. O trabalho, a família, os amigos, as crianças precisam de atenção... Enxugamos as lágrimas, levantamos da cama e, nos intervalos das tarefas, concertamos o coque no cabelo, pra não parecer tão desgrenhada quanto a cara de choro. Nosso travesseiro vive molhado.
Depois de um tempo, e com muito incentivo, começamos a dar pequenas saídas pra um café ou uma caminhada na praia. Sempre rápido. Nossa casa é nossa zona de conforto. Notamos que o nosso corpo mudou um pouco e pensamos: “e daí? Ninguém mais vais olhar”... Cobrimos um pouco mais. A vontade de se esconder é imensa.
Aos poucos, vem uma necessidade de cuidar um pouco de si mesma. Sem exagero. Só pra desviar um pouco e atenção do fim gritante. Pilates , yoga... horas com a terapeuta. “Talvez eu esteja melhorando”... ainda muito insegura pra sair e ver o mundo como solteira. Solteira? Solteira! Solteira. Não estava nos planos...
Passa um cara na rua e te dá um sorriso, sem nem ligar pra o cabelo desgrenhado ou a roupa escura. Damos até aquela olhadinha pra o lado como quem se pergunta se é com você mesmo. É. Chega em casa, se olha no espelho e percebe que aquele estranho foi um lembrete discreto de que você está viva. Você é mulher!
Um pouco mais de atenção à roupa no outro dia. Mas nada de mais. A libido não voltou mesmo. “Será que volta?” Mas não custa nada se arrumar... um batom discreto, um vestido que não usava há muito tempo... ficou bom. As lembranças ainda vivas, mas não como antes. Porém, não há espaço pra mais nada... tarefas, filho, contas, trabalho... Quanto mais melhor. Ocupa a mente.
Um dia você decide arrumar a casa e se livrar do passado. Ele não cabe mais ali (visível ). E então percebe o quanto o passado ocupava espaço na sua vida. Mudança de planos: “vamos repaginar a casa e o guarda roupas”!
E nessa sede de mudança vem uma alegria que você não sentia há muito tempo. Uma vontade de experimentação na casa, no corpo, na vida... por que não? Mas junto com essa vontade vem um medo insuportável de que o novo te traga velhas feridas. Um passo pra trás...
Nesse estudo sobre você mesma, aprende a lidar com o medo, a insegurança, a tristeza... percebe que não precisa dar longos passos de uma vez. “Vamos devagar, mas vamos, ok?” Diz aquela voz.
Então você sente muita alegria de viver novamente. Parece que o mundo tinha perdido a cor e está ressurgindo agora. Tudo é amor, tudo é paz, tudo é felicidade... E então surge um cara. Não dá em nada. “Talvez esteja muito cedo”.
Então um outro, e outro. Até que um dia você perde o medo e resolve jantar. Deixando claro que é sem compromisso. Não rola nada. Depois conhece outra pessoa e outra. Até que perde o medo e resolve dar outros passos. Sim, eu sei que da medo. Mas, e daí?
Não precisa deixar tatear seu coração. Não ainda... quem sabe? Talvez seja a hora... É... É hora de amar se novo.

Amiga, não sei em qual fase você está. Eu passei por elas. Devagar, por todas elas. Separar dói. Muito. Mas vai passar. Tudo no tempo certo. Cuide de você, se ame, se respeita, se cuide, se aceita e tenha a certeza de que você merece ser amada.

domingo, 24 de setembro de 2017

A paz está dentro de você!


Hoje li uma frase muito interessante: “O ser humano que está em paz não quer guerra com ninguém”. Simples, mas é a verdade. Vou te dar um exemplo bem pessoal. Antes de passar por todo o processo de terapia, espiritualização e autoconhecimento, tive uma fase dura. Sempre nervosa, estressada, triste... E parecia que o mundo inteiro conspirava para  que isso piorasse: os colegas implicavam, o vizinho ouvia som a todo volume, os parentes não podiam se ver que virava uma confusão, e por aí vai.
Então comecei a me estudar, focar em mim. Não vou conseguir te dizer o momento exato em que a mudança aconteceu, mas aconteceu. De repende a paz tomou conta. Eu me sentia feliz em qualquer lugar, independente de onde fosse. Nada poderia tirar meu bom humor, porque não dependia de nada externo. Vinha tudo, naturalmente, de dentro. É um prazer constante, difícil de explicar com palavras. E quando a frequência vibracional parece oscilar, respiro, analiso o que está tentando interferir e retomo o controle.
Comecei a tratar as pessoas de forma diferente. Não que eu as tratasse mal antes, mas passei a ser mais firme, e ao mesmo tempo atenciosa e solicita, o que tem como consequência o respeito. Não há mais provocação, porque não me atingiam mais, entende? Na família, a paz voltou. Porque começaram a notar a paz que eu emanava e começaram a compartilhar e buscar isso também. O vizinho, que me incomodava com o som, sem nenhum atrito ou reclamação, simplesmente parou.
Falando de mais consequências, minha pele mudou, meu cabelo mudou... tudo mudou! Tudo em decorrência da paz interior conquistada por mim. Voltando a frase inicial: como vou querer guerra, atrito, se eu sou a paz? Entende? Então, pense bem nisso: o ambiente em que você vive é consequência do seu mundo interior. Perceba que, assim como acontece com você, será com os outros também. Se uma pessoa vive chateada, aborrecida, brigando com todos, pode ter certeza de que o problema não é com você, é dela com ela. Não julgue! Envie energias positivas e siga seu caminho.  

sábado, 26 de agosto de 2017

Não se assuste: as pessoas realmente se interessam por você!


Presto serviço em um restaurante e, como tenho contato com os clientes na entrada e na saída, sinto a obrigação de ser um bom cartão de visita e escutá-los. Na entrada, sempre cumprimento com “boa tarde” ou “boa noite” e “seja bem, vindo (a)”,  “além de desejar “bom apetite”. Na saída, enquanto concluo o atendimento, pergunto como foi a refeição e agradeço.
Por incrível que pareça, sempre me deparo com reações engraçadas: alguns ficam surpresos,  outros ignoram, e alguns questionam. Por exemplo, neste sábado um cliente que sempre vai no mesmo horário, ficou me observando atender os demais. Quando chegou a vez dele, me questionou:
- Você fala isso com todo mundo?
- Sim, dou atenção a todos. Vocês merecem!
-Já vai no automático, não é?
- Não. Eu realmente me interesso por vocês. – respondi sorrindo.
- Então você pergunta como estava a comida pra fofocar pra seu patrão, não é?
- Não – continuei sorrindo – é ele quem prepara sua refeição. Mas é importante pra nós sabermos se vocês foram bem atendidos, se estão satisfeitos... Assim, corrigimos os possíveis erros e melhoramos pra vocês.
Então, vi que o rosto dele tinha uma expressão de descrença. Lembrei que, em nossa penúltima conversa, ele pediu informação sobre um instituto que eu não sabia que existia.
- O senhor encontrou o instituto que estava procurando na ultima semana?
Surpreso, e agora com um sorriso no rosto, ele respondeu:
- Encontrei sim. Muito obrigada por perguntar.

Parece uma conversa bem boba. Mas não é. Quantas vezes recebemos um presente e dizemos “não precisava”, ou ganhamos um elogio, uma promoção ou um flerte e dizemos que não merecemos ou acreditamos que a pessoa do outro lado pode estar com alguma segunda intenção, simplesmente porque, no fundo, acreditamos que o outro é superior. Mesmo que este pensamento não seja a nível consciente.
As pessoas andam correndo tanto, o tempo parece cada vez mais curto. E nesta sensação de que o tempo está curto, vamos cortando coisas, aparentemente pequenas. Acreditando que, assim, ganhamos tempo. Realmente, não é comum ser atendido com atenção. A maioria das empresas prezam por quantidade de atendimento e não a qualidade dos mesmos.  Porém, olhe que interessante: todos os clientes que são bem tratados, muitas vezes relevam alguma falha do estabelecimento e sempre retornam, lembram de quem os atendeu e fala bem para as outras pessoas.
Seu vizinho, seu companheiro, seu cliente, seu colega de trabalho... qualquer um, que se sinta tratado como merece, vai dar o mesmo retorno a você. Ambas as partes notarão que merecem o melhor e ficarão alegres e mais seletivos. Se analisarmos profundamente, todos saem no lucro.

Então, não esqueça: você merece ser muito, muito bem tratado. Você é muito especial! Quando alguém te saudar, responda. Quando te elogiarem, agradeça. Você merece! Quando for presenteado, também. Em algum momento você vai perceber que, se todos estão te tratando desta forma, algum motivo tem. E verá que tenho razão.

Namastê
Muito Obrigada

quinta-feira, 24 de agosto de 2017

Escolha ser feliz

Sorria pra vida e ela sorri pra ti

Pra quê tanta raiva e tanto rancor? 

Sei que não é fácil ou tão simples assim

Mas quando se aprende é como achar um tesouro


Comece o dia tendo gratidão 

Respire fundo o sorria pra vida

Você está na terra pra evoluir

Que marca você quer deixar por aqui?

Por isso


Escolhi sorrir

Escolhi amar

Escolhi abraçar 

Escolhi viver

Escolhi a paz

Escolhi as flores 

Escolhi a harmonia 

Escolhi os amores

Escolhi ser feliz


Não procure a sua volta não vai encontrar

Respire fundo e conseguirá enxergar

A chave secreta está dentro de ti

E quando for livre descobrira que não era tão secreta assim 


Eu sei que os sonhos podem ser realidade

(Olha eu aqui)

Amando a vida, você e a mim

Então não desista no primeiro obstáculo 

Pois ele é um teste para o que está por vir


O mundo é de todos mas poucos aproveitam

Passamos mais tempo correndo atrás do dinheiro 

Que aproveitando o que ele pode proporcionar

A felicidade vale muito mais

Do que esse dinheiro poderia comprar

Por isso


Escolhi meus pais 

Escolhi meus filhos

Escolhi os amigos

Escolhi amar

Escolhi a praia

Escolhi a paz 

Escolhi o mundo 

Descobri que sou capaz 

(É você também é )

Seja luz


Levar alegria é um presente de Deus 

E para fazer isso é preciso estar feliz também 

Por isso que  cada lugar que vou

Faço questão de deixar um pouco de amor


Canções que te fazem sorrir e sonhar

Acreditar que o mundo pode ser melhor do que está 

Entrar em sua casa e em seu coração 

Transformar o mundo em uma só nação 


Eu acredito no bem 

Eu acredito no amor

Eu acredito na paz 

Eu acredito em você 

Eu acredito em mudanças 

Eu acredito na Luz 

Eu acredito que o futuro 

Estamos fazendo aqui


Agradeça a todos ao seu redor

São eles que te ajudam a ser um ser humano melhor

Pense duas vezes antes de falar

(Ou mais)

Pois suas palavras tem mais força do que pode imaginar 


Procure dar sempre o melhor de si

Pois o que se da é o que se recebe aqui 

De quê vale o ouro que você juntar

Se com bons amigos você não puder compartilhar 


Olha para o céu 

Olhe para o mar

Veja a imensidão que tem

E tem sempre mais pra dar


Seja como a vela

Que pode acender milhões 

E continuar a brilhar

O presente


Nada se acaba por culpa de um só 

Apontar culpados só vai machucar mais

Você sofreu muito e eu sofri também 

Mexer no passado só vai doer mais e mais

(Porque ainda dói)


Não vou falar dos momentos ruins

Pois já foram vistos e nada vai mudar

Mas te agradeço por passar por mim

E ensinar que o amor é bem mais que penar


Ao nos ver de fora e usar a razão 

Percebi que a ânsia de fazer dar certo

Nos afastou de nossos corações 

E trouxe a tona o pior de nós 


Não nego que o amor ainda existe aqui

Mas não temos mais chance de ficar juntos

Entenda que a vida é mais simples assim

E te desejo toda felicidade do mundo


Encontrei amigos, encontrei a mim, encontrei a paz 

E descobri que para estar com alguém 

Antes de qualquer coisa é preciso estar muito bem

É como a velha história que diz 

Que só se pode doar

Quando seu copo de amor e felicidade transbordar


E eu transbordei

Agora amo o mundo

Sorrio quase o tempo todo 

Encontrei a felicidade em mim 

(Bem aqui)

E aí 

Vivo dia após dia

(Sem medo)

Admiro a lua e o sol

E a vida sorri pra mim


Não guardo mágoa de você 

Foi o meu grande professor

E desejo que encontre em você 

O que encontrei em mim

sábado, 5 de agosto de 2017

Uma prova de amor

Para ingressar em uma instituição que desejo, realizei uma redação. Como tema, me foi solicitado que escrevesse uma carta para um amigo sobre, em resumo, a importância da leitura, e incentivando-o a ler. Fiquei muito feliz com o tema e saí de lá com os olhos brilhando de felicidade. Em seguida, vim para casa transcrever a mesma para vocês. Espero que seja útil.

Caro amigo,
Uma das frases que mais marcaram minha infância foi dita por minha mãe: “Não se nega a ninguém água e livros”. E ela, ainda hoje, leva está crença muito a sério. Ao seu modo, ela falava sobre o direito do ser humano ao acesso a necessidades básicas.
Lembro que ela sempre trabalhou muito. E a cada retorno, trazia de presente um livro que comprava na rodoviária. Não importava o tema. Certa vez, ganhei um dicionário de japonês e outro de alemão. Já na infância, conhecia autores que é maioria das crianças levaria ainda alguns anos para conhecer.
Assim começou meu prazer pela leitura e curiosidade sobre novos temas. Muitas vezes me pego dissertando sobre temas que tive a chance de conhecer nestas centenas (sem exageros) de livros que já li. Minha mãe me fez ver a leitura como uma grande oportunidade de vencer na vida. E isso me abriu, e ainda abre, muitas portas.
Leio sobre tudo: de bula de remédio a best sellers. E como isso me ajuda? Não tenho preconceitos, porque minha mente se abriu completamente. Não tenho medo do novo, porque sei que sempre posso aprender com ele. Posso atuar em qualquer área, porque não tenho medo de aprender. Não me coloco na posição de vítima, porque sei que minhas portas sou eu quem abre.
Por estas e outras razões, te convido a tomar seu futuro em suas próprias mãos. Saia do conforto e das opiniões prontas e dadas a você pelos outros. Faça seu próprio destino. Leia tudo. E seja um ser humano feliz e muito melhor. Além de, consequentemente, em ser social produtivo e formador de opinião.

                                                               Com respeito,
                                                                Kassia Luana
Ainda não sei o resultado da prova. Mas, a reflexão que me fez ter foi um grande presente.
Muito obrigada!
Namaste

quinta-feira, 27 de julho de 2017

Você está cercado de anjos

Até pouco tempo eu não racionalizada muito sobre amizade. Amigos para mim eram as pessoas que me ouviam, sorriam e se divertiam comigo. Se tudo ia bem, continuávamos nos vendo. Se as coisas começavam a ficar estranhas, eu desaparecia e a amizade terminava. Ponto final. Uma coisa que sempre notei é que a maioria das “amizades” que tive dentro deste esquema queriam coisas absurdas (sei disso hoje) em troca: que eu pagasse bebidas; desse acesso a festas; ou que fosse a amiga obediente... E eu fazia. Inconscientemente, eu sabia que se não fizesse aquilo eu não teria essas pessoas por perto. Achava estranho quando alguém dizia que tinha amigos de infância. Me perguntava se tinha também. Então começaram as transições.
Há pouco mais de 4 anos eu comecei a ver o vazio dessas relações de maneira consciente. E fui limpando, devagar. Aos poucos fui notando que, dentre as pessoas que estavam no meu círculo, haviam algumas que me amavam mesmo. Achei aquilo o máximo. Mas estava envolvida demais com trabalho, casamento e outras coisas que não tinha como focar muito nisso. Mas já sabia diferenciar quem “era de verdade” e quem “era de mentira”. E então veio o divórcio. O dinheiro acabou, o prestígio dos antigos trabalhos também, a auto estima foi para o lixo e, acreditem, a lista de amigos pulou de dezenas para pouquíssimos. Mas descobri uma outra categoria: os anjos.
Quando crianças, aprendemos a acreditar nos anjos loirinhos, com carinha de bebê e asas brancas, que, apesar de nunca conseguir vê-los, sabemos que eles estão ali nos protegendo, independente das circunstâncias. Então crescemos e descobrimos que temos diversos tipos de anjos: espíritos, antepassados, nossos pais... E espíritos encarnados, evoluídos, que estão na terra para fazer o bem. Por mais que pareça difícil encontrá-los neste mundo, já que fomos condicionados a ver sempre o lado negativo das coisas, eles estão por toda parte. Mas você precisa estar preparado.
Voltando a falar de amigos, quando as coisas ficaram mais difíceis do que eu poderia conceber naquele momento, meus amigos me deram muita força. Mas os anjos que estavam a minha volta me ajudaram a mudar de vida. Eu brinco que Deus preparou uma força tarefa para me alavancar naquele momento. Além da minha mãe e tias, três amigos que, não por coincidência, são irmãos entre si, me apoiaram dando suporte, auxiliados por uma grande psicóloga, para que eu cuidasse da minha saúde mental, em primeiro lugar, seguida da saúde física.
O processo foi longo e emocionante. Foram muitas etapas mas vou citar algumas partes do processo: não me faltou alimento, carinho, cuidado, compreensão, respeito, atenção, amor... Eu estava me sentindo um lixo. Acreditava que as pessoas que desapareceram tinham ido por minha causa e que eu não merecia a “amizade” delas. Então esses anjos me apresentaram outras excelentes pessoas que também se tornaram meus amigos. E sabe o que esses anjos, amigos e novos amigos me pediram em troca? Que eu fosse feliz. Que eu me encontrasse. Que eu retomasse o caminho que eu sabia que tinha perdido. Que eu aprendesse a amar essa pessoa que vos escreve... E eu não os decepcionei.
Se hoje escrevo para vocês e ajudo mulheres e homens a superar adversidades, é porque eu fui ajudada. Se eu me amo e me valorizo como valorizo hoje, é porque fui amada e valorizada. Se me lembro deste Ser que vive dentro de mim e me guia para a evolução o tempo todo, é porque este Ser não esquece de mim nem por um segundo, porque eu sou parte dele e ele de mim. Por esta razão, a minha página é aberta para que as pessoas que querem falar, conversar, descobrir novas coisas possam me procurar. Tem muito amor em cada palavra que escrevo.
Perdi o medo das pessoas e passei a confiar mais nelas. Descobri que sim, tenho grandes amigos de infância e passei a confiar mais neles e me abrir para ouvir e ser ouvida. Descobri que a mudança do mundo começa por nós mesmos. Descobri que quanto mais damos amor, mais recebemos (assim como qualquer outra coisa). Por isso me sinto preparada para te dizer que sim, estamos cercados de anjos. Basta abrir os olhos da mente e do coração.
Muito obrigada!
Namaste

segunda-feira, 24 de julho de 2017

A doença da falta de empatia

Uso muito as redes sociais para trabalhar, para pesquisas pessoais e para rir um pouco também. Leio muito os comentários, seja nas matérias, no perfil de pessoas que admiro ou nas páginas de humor. E uma coisa tem me chamado muito a atenção: a falta de empatia.
Vou listar aqui algumas frases que li nos últimos dias: “esse é o menos detestável dos seus filhos” (Se referindo a uma criança de 4 anos mais velha se 3 filhos de uma empresária famosa); “fico me perguntando o que ela estava fazendo lá para isso acontecer” (sobre uma menina que foi sequestrada aos 14 anos, viu seu pai morrer e foi estuprada durante 6 meses, todos os dias, por membro do Estado Islâmico); “não adianta ser rica e tão feia, com cara de velha” (sobre uma artista de 22 anos que fez aniversário recentemente); e por aí vai.
O que será que essa mãe sente ao ver pessoas falando e julgando seus filhos, com menos de 4 anos, como adultos? Como será que uma menina que passou por tudo que passou aos 14 anos, e que atualmente está internada em um hospital psiquiátrico, se sente em relação a tudo que passou? E como ela se sentiria ao ser culpada pelo que aconteceu? Como uma jovem de 22 anos se sente ao ver pessoas falando do seu peso e aparência e a julgando por isso? Posso te resumir a resposta em uma palavra: dor.
Dói muito ouvir coisas ruins sobre a pessoa que amamos. Dói passar por traumas e ver o dedo da sociedade apontado para você, te culpando por coisas ruins que te aconteceram, como se já não bastasse o sofrimento do fato em si. Dói aprender a lidar com sua aparência em uma sociedade que presa tanto pela beleza, conquista e tantas coisas e ver que muitas pessoas não veem nenhuma das suas vitórias, só o que consideram diferente.
A minha vida mudou bastante desde que comecei a agir da seguinte forma: falo e faço com os outros apenas o que quero que façam comigo. E isso começa desde as pequenas atitudes: o “bom dia” a todos que encontro, o sorriso, a palavra amiga, sendo solicita e muito grata a todos, escrevendo sobre coisas que gostaria de ler... E por aí vai. O retorno é inegável! As pessoas são muito mais solicitas comigo, ficam mais calmas e mais agradáveis, sorriem pra mim, ficam gratas também e essa incrível troca de energia beneficia as duas partes e ao ambiente.
Se fazemos o bem o bem retorna, é claro que fazendo o mal ele retorna também. É inegável! Agredir, diminuir ou ofender pessoas, seja por inveja, raiva ou por que motivo for, vai trazer para a vida muito, muito mais do que detesta e te afastar ainda mais do que você realmente almeja. Eu, sinceramente, me recuso a acreditar que alguém em sã consciência queira, deliberadamente, fazer mal a outra pessoa. Eu ainda acredito nos seres humanos. Eu acredito em você! Seja a mudança. Faça o teste. Não vai se arrepender!

Muito obrigada!
Namaste

quinta-feira, 13 de julho de 2017

Seu passado foi seu maior professor

Até seu pior pesadelo merece sua gratidão!
Já se pegou imaginando como seria o passado se  não acontecesse certas coisas? E tentando imaginar o futuro? Pois eu tenho ótimas notícias para você: 1. No seu lugar eu não apagaria o passado. Ele aconteceu como tinha que acontecer. 2. Seu futuro pode ser do jeito que você imagina. Duvida? Então eu vou te explicar.
Por que você não apagaria as bobagens que fez, sua louca? (Risos) Esta semana li uma frase muito interessante que dizia o seguinte: “os períodos de sofrimento também são os períodos de mais aprendizado”. Se você não tivesse passado por tudo que você passou (as decepções com amizades, as desilusões, as demissões, as brigas, os caminhos tortos...) teria aprendido tudo que você aprendeu? Com certeza, não. As pessoas mais fortes e mais felizes que conheço levaram o velho ditado de “fazer do limão uma limonada” ao pé da letra.
Mulheres que passaram pela dor do aborto e se tornaram excelentes mães. Pessoas que tiraram da demissão a força para se tornarem grandes empresários. Crianças que sofreram abuso e se tornaram adultos que combatem a violência e a exploração infantil. Pessoas que perderam entes queridos e se tornaram exemplos de amor e União na família. Mulheres que passaram por divórcios traumáticos e ajudam outras pessoas a encontrar amor, paz e conforto (começando de dentro).
Aí vai mais uma frase que ouvi está semana: "O segredo do sucesso é persistência". Mesmo que você relute em aceitar esta afirmação, deve admitir que tem sua lógica. Se essas pessoas acima tivessem desistido de tudo, não existiriam empresas como Mac Donald, Walt Disney, Microsoft, Appel, SBT,  grandes nomes como Louise Hay, Tony Robbins, Oprah Winfrey, e com certeza eu não estaria aqui escrevendo para vocês...
Aí vai mais uma coisa que elas tem em comum: além de persistentes, elas entenderam que não fomos criados para a derrota. Somos seres vencedores e felizes por natureza. Sendo assim, não podemos admitir, em hipótese alguma, a tristeza, a infelicidade, a doença... nada disso é natural. O ser humano,  em sua essência, é perfeito. E como ser perfeito não é triste, nem infeliz e nem doente. Entende? É você quem está no comando!
Note que se você acorda e pensa: hoje vou ter um dia maravilhoso e nada vai me abater. Seu dia, automaticamente se torna maravilhoso. Mas se você já dorme e acorda pensando: segunda-feira é um dia “de merda”, adivinha o que acontece? Já acorda batendo o dedinho na quina da cama. E isso é só o começo. Então, se é você quem determina seu dia *e a vida é feita de um dia após o outro* por que não torna-la melhor e muito mais feliz?
O passado já se explica por si só: É passado! Aceite o presente que é o presente e tenha um futuro brilhante! Não precipite as coisas. Viva um dia feliz de cada vez e seja grato por tudo. No futuro você vai notar o quanto isso é importante.
Muito obrigada
Namaste

Conhecidos não são seus amigos!

Não confunda os papéis
Quem nunca confundiu um conhecido com um amigo? Muito normal. Principalmente na juventude. Acreditamos que aquela pessoa com quem saímos pra dançar, ou aquela com quem dividimos a mesma opinião sobre determinado tema, ou ainda aquela pessoa com a qual conversamos algumas vezes é nossa amiga. Criamos expectativas e, consequentemente, em seguida vem a decepção.
Depois de muito “bater com a cabeça” eu tive a oportunidade de reconhecer o que é amizade de verdade e descobrir que eu tenho poucos amigos, mas a qualidade deles é altíssima. E sabe como descobri? Através de atos. Nada de promessas ou palavras que voam. Mas atitudes.
Por exemplo: apesar de até pouco tempo ter a aparência muito fechada, algumas pessoas conseguiam ver muito além disso e despertar meu lado leve e bem humorado. Até pouco tempo, não acreditava em advogados por conta de muitas experiências ruins que tive com eles. Uma grande amiga me mostrou que as coisas não podem ser generalizadas e outra se tornou minha advogada *uma das pessoas mais honestas que conheci.
Apesar de saber que precisava, tinha receio de terapia e medo do formato tradicional das consultas (pelo menos as que são mostradas nos filmes). Então fui apresentada a duas profissionais fantásticas que me mostraram que a terapia salva vidas. Foi através de grandes amigos que descobri o potencial que a minha mente tem e a importância de entender que ela pode ser organizada e me levar onde eu quiser (e onde não quiser também. Cuidado!). Foi através de amigos (grandes amigos) que descobri que é possível sim fazer amizade com colegas de trabalho e separar perfeitamente as coisas.

E, ao contrário do que imaginava, meus amigos não tem opiniões exatamente iguais as minhas. Pelo contrário: quase todos eles tem opiniões muito diferentes sobre política e outros temas, por exemplo. Mas uma coisa temos  comum: o respeito pela opinião do outro e pelo outro. E mais um ponto: o amor incondicional e recíproco que tem por mim.
Amigos te mostram quando você está errado e não deixam de te amar por isso. Amigos estão ao seu lado, comemorando sua Vitória enquanto seus olhos brilham de felicidade pela Vitória deles. São aqueles com os quais você pode chorar sem medo de ser julgado, porque não vai. Amigo é aquele com o qual você sabe que pode contar e que ajuda a ser cada dia melhor, mesmo depois de muito tempo sem ver. Amigo é aquele que te faz alegre só de chegar, porque a energia dele e boa, positiva e ele só tem a acrescentar na sua vida.
Entende a diferença entre conhecidos e amigos? Quando você entende o quanto a energia das pessoas pode influenciar na sua vida, você entende o quanto é importante selecionar melhor quem entra ou sai dela. Eles não sugam energia, só elevam.

Muito obrigada
Namaste

segunda-feira, 10 de julho de 2017

Vamos seguir em frente?

Há momentos na vida em que é preciso ter muita força. Se agarrar a fé com toda força e ter a certeza de que essa dor insuportável vai passar. Porque, se tem uma pessoa que pode te dizer que vai passar sou eu. E quem disse que é fácil? Se fosse fácil não seria valorizado depois. Passaríamos por isso sem notar porque é isso que fazemos com o Sol, que brilha pra nós diariamente e só lembramos dele quando chove; com a nossa saúde, que está nos dando suporte todos os dias mas só lembramos dela quando adoecemos; ou nossos pais que estão sempre ali pra nós mas só lembramos disso quando temos a possibilidade de perde-los ou os perdemos...
Eu já senti tudo que você está sentindo. E muitas vezes ainda sinto. Mas aprendi que nesses momentos sempre tem portas que se abrem. Mas nossos olhos embaçados de lágrimas não nos permitem ver. Hora de enxugar os olhos, respirar fundo, passar rímel e ir a luta. Tem alguém zelando por você neste momento. Você nunca está sozinho. Eu estou aqui. Sinta-se abraçado e muito, muito amado. Vamos seguir em frente?


domingo, 25 de junho de 2017

Como parei de fumar e usar sonífero

Spoiler: não existe fórmula secreta!
Comecei a fumar pouco antes dos 20 anos. Um cigarro ou outro na faculdade, quando bebia, depois um cigarro ou outro pra desestressar durante a semana, então comprei a primeira carteira e... lá se foram mais de 10 anos. Meu ego me deixava muito ansiosa, agitada. Tinha variações bruscas de humor, TPM fortíssima desde a primeira menstruação, trabalhava muito e sempre gostei da noite. Então, como tinha imensa dificuldade de cumprir compromissos durante o dia, resolvi recorrer a médicos que me receitaram os remédios tarja preta.
Então era o seguinte: durante o dia, pra fugir dos momentos de estresse, cigarro. A noite, para desacelerar a mente, sonífero. Isso se tornou ainda mais intenso depois do divórcio. “Como assim vou ficar na cama sozinha? Que nada, vou aumentar a dose e a noite vai passar que não vou nem sentir...” E não sentia mesmo.
Como citei em outros artigos, tenho estudado há alguns anos o Budismo, sendo acompanhada por uma terapeuta fantástica e, mais recentemente, tive uma mudança revolucionária na vida quando conheci a filosofia Seicho-No-Ie. É muito parecido com o Budismo. A gratidão é o primeiro e mais importante passo. Você entende que a sua mente te adoece e te cura, te enriquece ou empobrece, cria o sofrimento e o destrói.
Limpando a mente através da meditação e práticas, você descobre que é você quem determina como será o seu dia, seu futuro... Você entende que é energia. E que essa energia precisa ser trabalhada para ser sempre positiva. Que o pensamento coletivo pode ser perigoso e o quanto devemos ter cuidado com quem dividimos a nossa energia. Que somos um com a natureza e que, destruindo a natureza estamos nos destruindo.  Dentre outras coisas.
Então, eu não tinha o objetivo de parar de fumar ou usar os remédios. Na minha cabeça já fazia parte de mim. Fui descobrindo que muitos dos nossos atos são feitos, de forma inconsciente, para nos punir por algo que acreditamos merecer punição; que não era tão difícil quanto parecia ficar em silêncio e passar momentos dedicados a mim mesma. Que nosso corpo reflete tudo que pensamos ou dizemos. Fui descobrindo que mudando a forma de pensar, muda-se falar, o agir e tudo vai se encaixando. Evitar palavras negativas ou pensamentos como tristeza, raiva e vingança são passos primordiais.
 Se afastar de toda e qualquer pessoa que não seja verdadeira. Entenda: não foi uma escolha. As coisas foram acontecendo natural e gradativamente.
Uma das primeiras coisas que notei foi o fim da TPM. Sim, acabou. Sem choro, sem nervoso, sem brigas. Fim. Em seguida, notei que desde criança tinha dificuldade em ir ao banheiro e cheguei a passar 20 dias sem ir. Agora vou diariamente todas as manhãs. Meu cabelo cai muito menos. Minha pele ficou mais limpa e eu me tornei uma pessoa mais agradável e feliz. Meu apetite voltou com tudo. Nada de passar horas sem comer ou trocar refeições por petiscos.

Então, voltando ao cigarro e aos remédios, eu descobri que existiam alguns gatilhos para que eu fumasse: acordei, meditação, café = cigarro. Almoço, café =cigarro. Um aborrecimento com alguma coisa, ainda que pequena = cigarro. Não estava fazendo nada= cigarro. Jantar, café = cigarro. Cervejinha com os amigos= cigarro... Mas se estivesse concentrada em algo, curtindo praia, relaxando, praticando atividade física... podia passar muitas e muitas horas sem fumar ou lembrar do cigarro.
Comecei a perceber, depois de um tempo, que não era culpa da cerveja, do café, da comida... O meu ego associava todas essas coisas ao cigarro e isso virou um hábito. Ou seja, mesmo sem vontade eu acendia o cigarro. Então percebi que acendia e cada vez fumava menos. Jogava o cigarro inteiro fora, depois de dois tragos. Isso significava que o vício virou um hábito e que, se era um hábito, poderia ser modificado. Assim como o remédio. Fui diminuindo a dosagem dia após dia. E quando já estava na mínima meu ego dizia pra mim: “você não vai dormir”; “deixa pra parar na folga do trabalho”; “deixa pra parar na segunda-feira”; “quer ficar sozinha com seus pensamentos?”...
Quando vi que ambos eram fuga e hábito, decidi que esses hábitos não podiam dizer quem eu era nem o que fazia. Comecei a ficar incomodada com a fumaça do cigarro e ao mal que causava a natureza. Notei que quando alguém me pedia um cigarro eu falava pra ela não fumar porque sabia que lhe faria mal. Mas, porque isso não acontecia comigo mesma? Então, parei de alardear que pararia de fumar (como disse antes, a energia das pessoas contribui muito para o declínio ou levantamento de um projeto). Comprei uma carteira de cigarro, fumei, coloquei na bolsa e lá ela permanece até hoje. Sem alarde. Sem publicidade. Só parei e pronto. Quando me vejo lembrar do cigarro pergunto: É vontade ou hábito? Sinto que era realmente hábito e passa. Na hora de dormir, enfrentei meus pensamentos, medos e fui deixando o remédio também.
O processo não é rápido. Não espere isso. Parar de fumar foi uma consequência, não um objetivo. Ainda falarei sobre este processo algumas vezes para quem quiser abandonar hábitos de longos anos e farei vídeos sobre o tema para aborda-los com maior profundidade. Mas, em resumo, o processo depende desses fatores: se livrar da culpa, conhecer e enfrentar seu ego, dominar sua mente e cuidar da sua energia e espiritualidade. Quando você se conecta com o Deus que vive e brilha dentro de você, nada nem ninguém pode te dominar ou manipular. Vale a pena tentar!

Muito obrigada!
Até a próxima!
Namaste